RABU, 12 DISEMBER - Penganjuran Program Career Aspiration Programming  anjuran Pusat Kerjaya, Universiti Malaysia Sabah (UMS) mampu memberi pendedahan awal panduan memilih hala tuju kerjaya dalam kalangan siswa-siswi.

Menurut Pegawai Psikologi, Jabatan Hal Ehwal Pelajar (HEP) UMS, Nurul Fatiha Firdaus Roslan, program itu dalam masa yang sama mampu mewujudkan aspirasi kerjaya agar peserta dapat menanamkan motivasi positif dalam diri mereka.

“Pada program ini, pelbagai pengisian diadakan bagi memastikan para peserta melihat masa depan dan menanamkan niat dan usaha ke arah mencapai kejayaan dalam bidang yang diceburi,” katanya dalam satu kenyataan.

Beliau berkata, sambutan dari kalangan pelajar sangat memberangsangkan kerana ini merupakan satu peluang untuk mereka mengetahui persiapan yang harus dilakukan bagi menempuhi alam pekerjaan kelak.

“Sehubungan itu, besarlah harapan saya agar program sebegini akan dapat terus dianjurkan dengan lebih kerap kerana impaknya sangat baik di samping pengisiannya yang menarik dan praktikal,” tambah Nurul.

Program dua hari itu, dianjurkan dengan  kerjasama Themed Attractions Resorts & Hotels, Petaling Jaya.

Antara pengisiannya termasuklah aktiviti latihan dalam kumpulan, ujian personaliti, kaunseling kelompok serta ceramah motivasi oleh Timbalan Presiden, Employee Department of Themed Attractions Resorts & Hotels, Saberi Sepawi.

Bertempat di Bilik Seminar HEP, program itu disertai 70 siswa-siswi dari pelbagai fakulti di UMS.

SELASA, 11 DISEMBER -  Unit Penyelidikan Psikologi dan Kesihatan Sosial (UPPsiKS), Fakulti Psikologi dan Pendidikan, Universiti Malaysia Sabah (UMS) telah mengadakan kunjungan mesra ke Rumah Kanak-Kanak Kota Kinabalu (RKK) baru-baru ini.

Di samping lawatan dan aktiviti ramah mesra dengan warga kanak-kanak RKK, rombongan kakitangan UPPsiKS juga menjalankan program “Kenali Potensi Diri” melalui personaliti berdasarkan cop jari – Loop, Arch dan Whorl bersama 84 kanak-kanak yang berumur 7 hingga 17 tahun.

Menurut Ketua UPPsiKS, Dr Muhammad Idris Bullare @ Bahari, setiap kanak-kanak sebenarnya mempunyai potensi, bakat dan kehebatan masing-masing.

“Justeru, diharapkan perkongsian ilmu tentang personaliti diri menurut cop jari serta pengalaman ini dapat membantu kanak-kanak di RKK agar lebih terbuka terutamanya dalam mengenali diri dan umumnya kawan-kawan yang lain,” katanya.

Sementara itu, Pembantu Kebajikan Masyarakat RKK, Wasina Abidin melahirkan rasa berterima kasih kepada warga UPPsiKs atas kesudian untuk bertandang ke RKK bagi menjalankan khidmat masyarakat serta memberikan sedikit sumbangan kepada warga kanak-kanak RKK.

“Kanak-kanak yang menyertai program ini kelihatan begitu ceria dan teruja dengan kehadiran mereka, dan syukur kerana program ini berlangsung dengan lancar serta memberi manfaat kepada kanak-kanak ini,” katanya.

SELASA, 11 DISEMBER - Berbasikal merupakan satu aktiviti yang memberi banyak manfaat kepada seseorang yang mahu mengamalkan gaya hidup sihat khususnya dalam memperbaiki tahap kesihatan diri.

Menurut Pensyarah Kanan Sains Sukan Universiti Malaysia Sabah (UMS), Dr Mohamad Nizam Nazarudin, aktiviti berbasikal merupakan antara senaman terbaik kerana ia mampu mengeluarkan peluh yang banyak sekali gus membawa keluar toksin-toksin yang terkumpul dalam badan manusia.

“Aktiviti berbasikal juga dapat menstabilkan keseluruhan otot tubuh terutamanya bahagian bahu bagi menghasilkan postur tubuh menarik seperti yang diidamkan.

“Yang menariknya pelbagai faedah kesihatan turut diperoleh, antaranya ialah mengurangkan risiko penyakit kerana aktiviti  berbasikal ini baik untuk kesihatan jantung,” katanya.

Beliau berkata demikian ketika diminta untuk mengulas tentang budaya berbasikal yang terus mendapat sambutan dalam kalangan masyarakat pada masa kini.

Dr Nizam berkata, amalan berbasikal ini amat wajar dipraktikkan kerana  ketika berbasikal peningkatan aliran darah meningkat dan membuatkan jantung memiliki oksigen yang mencukupi dan membantunya untuk berdegup dengan lebih baik dan sihat.

Ujarnya, keadaan itu  secara tidak langsung akan mengurangkan risiko serangan jantung sehingga 50 peratus.

“Tidak ketinggalan berbasikal juga dapat mengurangkan risiko penyakit tekanan darah tinggi dan diabetes.

“Kajian yang dilakukan oleh British Medical Association mendapati berbasikal amat sesuai diamalkan oleh penghidap bronchitis dan asma kerana keupayaannya dalam meningkatkan dan memperbaiki fungsi paru-paru,” jelasnya. 

Nizam yang mempunyai kepakaran dalam bidang Sains Kesihatan dan Perubatan (Sains Sukan) juga memaklumkan bahawa aktiviti berbasikal dapat menguatkan tulang  di bahagian atas anggota badan dan tulang belakang.

“Selain itu, dengan melakukan senaman berbasikal selama satu jam untuk tiga kali seminggu, ia boleh menurunkan paras kolesterol yang tinggi.

“Dalam masa sama, ia sekali gus menghalang dan mengurangkan tekanan darah tinggi dan seterusnya membantu untuk mengelakkan strok atau kerosakan kepada organ-organ dalaman,” ujarnya sambil menekankan agar langkah-langkah keselamatan perlu dititikberatkan semasa berbasikal agar tidak berlaku kejadian yang tidak diingini.

ISNIN, 10 DISEMBER - Fakulti Perubatan dan Sains Kesihatan (FPSK) mengadakan lawatan tapak ke Pulau Mantanani, Kota Belud baru-baru ini.

Ketua rombongan merangkap Timbalan Dekan (Hal Ehwal Pelajar dan Jaringan Masyarakat) FPSK, Prof. Dr. Kew Seih Teck berkata, lawatan itu sebagai persediaan untuk penganjuran aktiviti khidmat masyarakat yang dijadualkan berlangsung pada Mac 2019.

“Tinjauan ini adalah menyahut kepada saranan Menteri Pendidikan dan Inovasi Sabah, Datuk Dr. Yusof Yaacob yang telah memberi amanah kepada Timbalan Naib Canselor Penyelidikan dan Inovasi UMS, Prof. Dr. Shahril Yusof tentang keperluan mengadakan aktiviti khidmat masyarakat terutama berkaitan aspek kesihatan untuk pelajar dan masyarakat pulau itu.

“Justeru, seramai 10 kakitangan UMS telah menyertai lawatan ini dan mengadakan perbincangan persiapan bersama wakil-wakil dari Sekolah Kebangsaan Pulau Mantanani, Kampung Padang Mantanani dan Pos Pasukan Gerakan Am (PGA) pulau tersebut,” katanya dalam satu kenyataan.

Dalam pada itu, Dekan FPSK, Prof. Dr. Mohammad Saffree Jeffree turut merakamkan ucapan penghargaan kepada Institut Penyelidikan Marin Borneo (IPMB) UMS atas kerjasama padu melalui penyediaan bot jenis catamaran untuk kelancaran aktiviti tinjauan.

“Kita sangat berterima kasih dan berharap agar kerjasama erat seumpama ini akan berterusan pada masa akan datang,” ujarnya.

Penyelaras tinjauan, Hasmi Hashim pula memaklumkan, kesemua  ahli rombongan turut berkesempatan menganjurkan aktiviti gotong-royong membersihkan pantai Pulau Mantanani bersama penduduk kampung.

“Pada lawatan itu, kesemua ahli rombongan turut dibawa melihat fasiliti yang terdapat di sekitar sekolah dan kampung di samping lawatan ke Pos Kawalan PGA Pulau Mantanani,” katanya.